Hvad er NLP?

NLP er en lang række meget forskelligartede, men nemt anvendelige og virksomme terapeutiske teknikker. Disse teknikker kan betragtes som essensen af det, der virker - som er udvundet af en række terapeutiske metoder - her i blandt hypnose, familieterapi, gestaltterapi, kognitivterapi, systemtænkning m.m. NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering.

Neuro står for nervesystemet. Neuro repræsentere den måde bevidstheden behandler, filtrerer og bearbejder informationer på som vores nervesystem modtager gennem vore sanser:

Visuelt…………det, vi ser
Auditivt………..det, vi hører
Kinæstetisk…....det, vi føler
Olfaktorisk…….det, vi lugter
Gustatorisk……det, vi smager

Neuro i NLP er en viden om, hvordan vores nervesystem påvirkes af vores sanser fx. i form af billeder, lyde, følelser, smag og lugt… og hvordan sproget med de metaforiske mønstre ( Lingvistisk ) som vi anvender i vores kulturelle kontekst til at bearbejde vores oplevelser af virkeligheden ( Programmering ) for at finde mening.

Den måde vi sanser verden omkring os på, de erfaringer, som vi allerede har og den måde vi bearbejder de informationer som vi får på, er altafgørende for hvordan vi vil oplever os selv i nuet og for hvor håbefuldt vi ser på os selv og vores fremtidsmuligheder.

På den måde tolker vi og danner vi vores mening om os selv, vores placering i verden og om virkeligheden. Dette bliver så vores kort eller vejviser over virkeligheden for os. Det er hverken virkeligheden eller sandheden om denne. Det er vores opfattelse - tolkning - og den kan fungere hensigtsmæssigt eller ej! Det er blot en model af verden. Det er vores opfattelse om os selv og om verden - mere end virkeligheden selv - som har betydning for, hvordan vi fungerer. Det er en god nyhed fordi det betyder, at vi blot behøver at ændre vores tanker, for at få det bedre end før.

Du kan forandre dig!
Du behøver ikke være offer mere...
Tør du?

Da vi alle er selvlærte tænkere, har vi måske aldrig lært hvordan vi bedst udnytter de fabelagtige muligheder som vores hjerne, vores sind og vores bevidsthed rummer. Hvordan vi finder og benytter de ressourcer som findes inden i enhver af os, optimalt. Der er langt mere indeni dig, end du måske tror.

Lingvistisk betyder sproget som er bærer af vores kultur, holdninger, værdier, personlige erfaringer, osv. Sproget er også den måde vi strukturerer vores bevidsthed på, forstår vores verden på og er den måde vi overfører information fra et menneske til et andet på.

Vi oplever verden gennem sanserne og for at give disse informationer mening, kodes og afkodes de, metaforisk. De sammenlignes følelsesmæssigt med andre oplevelser vi har haft af samme art. På den måde ordnes, kobles og generaliseres de informationer som vi modtager fra sanserne. De repræsenteres derefter i bevidstheden - som multi-dimentionelle holografiske metaforer i dybdestrukturen ( som fx drømme, arketypiske mønstre og symboler etc. ) - som billeder, lyde, krops-fornemmelser, følelser, lugte, smag, ord og/eller uendelige kombinationer af alle disse. NLP er bl.a. en samling af teknikker som har til formål at justere, ændre eller forstærke disse modaliteter.

Du kan alt hvad du vil!
Du skaber din fremtid hver dag
via de tanker og følelser du har lige nu!

Programmering er den måde, vores nervesystem via sanser og sprog systematisk udnytter og anvender vores oplevelser og adfærd. Langt de fleste af de beslutninger vi træffer hver dag, er ubevidste og automatiske. Dette er meget, meget hensigtsmæssigt og nyttigt, så vi ikke behøver at genopfinde alting igen og igen. Det er fantastisk at vores bevidsthed kan generalisere. Derfor kan vi lære nye ting! Fordi, når vi først har lært noget og det "kører på automatpilot", så kan vi vende vores kreative sind mod det næste vi ønsker at lære, mens vi stoler på, at det vi allerede har lært, ligger i vores underbevidsthed som umiddelbart anvendelige strategier, ressourcer og mønstre.

NLP bygger på det faktum at mennesker benytter deres sanser til at opfatte og tolke verden. NLP er et pædagogisk og psykologisk værktøj, der sætter os i stand til at finde og gøre brug af de potentielle ressourcer, som vi er i besiddelse af, men endnu ikke har taget i anvendelse eller som giver dig mulighed for, at anskue situationer fra flere synsvinkler, så det bliver lettere at nå dine mål eller… og fortsæt selv...

NLP-forudsætningerne:

Du får altid ret i dine forventninger.
Du har altid alle de ressourcer, som behøves.
Der er en positiv intention bag al adfærd.
Al viden og adfærd er brugbar i en eller anden sammenhæng.
Andres reaktion, er en genspejling af din kommunikation.
Du kan ikke undlade at kommunikere.
Begrebet "fiasko/fejl" eksisterer ikke; der findes kun feed-back.
Hvis "noget" ikke virker, så gør noget andet.
Den der er mest fleksibel, har størst indflydelse.
Du har allerede iboende i dig al den viden, indsigt og ressourcer, du behøver.
Der findes ikke én virkelighed, vi har alle vores model af den.
Hvis én kan gøre noget, kan alle lære det.
Excellent formulerede mål er forudsætningen for excellente resultater.

NLP er en metode til at bevidstgøre os selv om, hvordan vores bevidsthed fungere. Derfor kan du træne, forbedre og omprogrammere den måde du tænker på, så du får det endnu bedre end før. Så du bliver god til det, du gerne vil være god til og så du bliver endnu bedre til det, du i forvejen er god til.

NLP historie

NLP blev skabt af sprogprofessor John Grinder og datalog, fysiker, gestalt-terapeut Richard Bandler i 70erne. De fik den geniale, kreative idé, at se på alle de dygtigste terapeuter i verden og finde ud af, hvad det var i deres terapeutiske metode, som virkede.

De fandt mange fællesnævnere - mønstre som terapeuterne benyttede, ofte uden selv at være klar over det. Ud af deres studier og gennem mødet med bl.a. personligheder som Virginia Satir, Milton H. Erickson, Bateson, Perls og utallige andre blev der skabt noget helt unikt nyt. Og de viste os, hvordan menneskets bevidsthed fungerer enkelt og systematisk. Der blev udviklet en lang række nye effektive og systematiske teknikker og nye måder, at forholde sig til terapi på. NLP er under stadig udvikling.

Det system de skabte, kaldte de Neuro Lingvistisk Programmering som af praktiske grunde bliver forkortet til NLP.